Berhenti dari rutinitas mer*ok*ok yaitu hal yang tidak mudah. Beberapa per*ok*ok juga paham demikian beratnya hal semacam itu. Anda harus berusaha untuk mer*ok*ok el3ktr! k atau bahkan juga m3nsug3sti dirimu supaya tahu begitu bah4y4nya mer*ok*ok.
Satu di antara penyebabnya dari sulitnya berhenti mer*ok*ok yakni anda telah ke*can*du*an ni*ko*t! n. Namun janganlah sedih, sebab ada lho beberapa minuman alami yang bisa membantumu untuk berhenti mer*ok*ok karena kan*du*ng4n nutrisi di dalamnya seperti minuman di bawah ini.
Juice wortel
Rajin minum juice wortel nyatanya bermanfaat untuk menahan hasratmu untuk mer*ok*ok. Selain itu, wortel kaya kan*du*ng4n z4t anti-oksidan yang bisa menyehatkan badan akibat paparan racun karena r0*k0k. Selain jus wortel, jus mentimun juga memiliki dampak yang sama.
Air garam
Tahukah anda bila minum air garam kenyataannya bisa m3ngek4ng hasrat untuk mer*ok*ok? Beberapa peneliti temukan kalau waktu anda m3njil4t garam yang asin, jadi hasratmu untuk mer*ok*ok bakal segera hilang.
S. u. s. u
Minum secangkir s. u. s. u begitu bermanfaat untuk menghindarmu mengambil sebatang r0*k0k dan m3nyu*l*u*t*nya. Sebab setelah anda minum s. u. s. u dan anda mer*ok*ok, jadi bakal muncul rasa yang tidak enak di mulutmu.
Air hangat
Setiap saat keinginan untuk mer*ok*ok itu datang, cobalah untuk minum air putih hangat. Jangan sampai minum teh atau kopi hangat. Sebab ke-2 minuman itu jadi bakal tingkatkan hasratmu untuk mer*ok*ok.
Air jeruk
Waktu anda berkemauan untuk berhenti mer*ok*ok, konsumsi air jeruk sepanjang demikian kali sehari. Sebab mer*ok*ok menghambat keperluan tubuhmu bakal vitamin C. Sesaat waktu anda minum air jeruk, jadi hasratmu untuk mer*ok*ok bakal hilang.
Air ginseng
Bahan alami di dalam air ginseng dapat m3ng0ntr0l hasratmu untuk mer*ok*ok. Namun beberapa ahli kesehatan merekomendasikan agar anda tak mengkonsumsinya kian lebih 2-3 kali dalam sebulan.
Selain minum ramuan di atas, ada langkah classic yang bisa anda coba untuk hentikan kebiasaan mer*ok*ok. Cara tersebut yakni dengan m3nguny4h permen karet setiap saat hasrat untuk mer*ok*ok itu datang. Selamat coba!
